Fontainebleau : des ateliers sportifs gratuits pour tous les seniors !

Ils sont de retour ! Dans le cadre du dispositif Sport-Santé, la ville de Fontainebleau propose aux seniors deux rendez-vous en février 2023. Direction la Maison des associations pour en profiter.

Pour rester en bonne santé plus longtemps et favoriser son bien-être à plus de 60 ans, l’activité physique fait partie des solutions ! Pratiquer un sport de manière régulière participe également au développement ainsi qu’au maintien des liens sociaux. C’est dans cette perspective que Fontainebleau et la Maison Sport Santé invitent les seniors de la ville à découvrir des ateliers entièrement dédiés à leurs besoins. L’ensemble des animations se déroule à la Maison des associations située rue du Mont Ussy.

Les jeudis 9 et 16 février 2023, les participant·es pourront choisir entre deux groupes. Le premier, de 9h à 10h15, est à destination des personnes en perte d’autonomie. Son but ? Permettre d’être capable de se mouvoir en toute sécurité tout en renforçant l’équilibre et la coordination. Le sport est également un facteur important afin de réduire les risques de chute dans la vie quotidienne. Le deuxième, de 10h30 à 11h45, concerne davantage les seniors qui souhaitent améliorer leur condition physique de manière générale. L’atelier se concentra donc sur le développement musculaire ainsi que sur l’agilité.

C’est totalement gratuit, seule une tenue de sport est recommandée pour participer aux activités. Cependant, les places étant limitées, l’inscription est obligatoire. Vous pouvez envoyer un mail à maisonsportsante@fontainebleau.fr ou contacter le 01.64.22.71.60.

Vous souhaitez profiter du dispositif Sport-Santé de la ville ? Une femme de ménage à Fontainebleau pourrait s’occuper de votre logement pendant les ateliers…

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